太もものサイズの測り方

太ももを細くするためには

現在のサイズを知る事、目標のサイズを決めることも

大切なポイントなんですよ(^^)

みなさん、最後にサイズを測ったのはいつか分かりますか？

ウエストやバストは日頃、洋服や下着を買う時のために

測ったりしますが、太ももは日常的にサイズを測る場所ではありませんよね。

そのせいなのか・・・実はサイズの測り方を知らない人が

とっても多いんです！！

誰かサイズを測ってくれる人が居れば

立った姿勢で、誰かにお願いする事が一番確実なんだけど

実際は恥ずかしいし、なかなか難しいですよね。

と、いう訳で・・・気軽に好きな時に出来て

1人で正しくサイズが測れる方法を紹介していきますね(^^)

まずはサイズを測る場所についてです。

姿勢は、膝を低めに立てて座りましょう。

かかとを床に付けて、つま先を上に向けるとスムーズです。

そして足の付け根の内側に注目してください。

足の付け根からつま先に向かって

大体１～２センチくらいの、一番お肉がついている場所があります。

この場所のサイズが太もものサイズです。

続いてサイズの測り方ですが、太ももの裏側からメジャーをいれます。

メジャーをピンと張らせて、足にぴったりとフィットする程度の

力で目盛りを合わせてくださいね。

くれぐれも、メジャーが斜めにならないように注意しましょう！

これで、サイズの測り方は完璧です。

こまめに測って、サイズの移行をみると

モチベーションがあがって、細い太ももに近づけますよ♪

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