足やせ＝太もも

テレビや雑誌なんかで良く目にする「足やせ」ですが

大まかに足やせと言っても、実は太ももを細くするための物が

ほとんどだって事に気づいていましたか？

なぜ「ふくらはぎダイエット」の需要があまり無いのかと言うと・・・。

太もものサイズを落として細く出来れば

それと同時にふくらはぎのサイズの落とせるからなんです。

分かりやすく説明すると・・・。

「太もも」は、すぐに脂肪がついてタプタプになりますよね？

しかも柔らかい、揺れる脂肪です。

だけど「ふくらはぎ」はどうでしょうか？

太ももに比べて、あまり脂肪がつきませんよね？？

同じ1本の足なのに不思議ですよね。

でも答えは簡単！

結局は日常的に、筋肉を使う場所かどうかって事なんです。

ふくらはぎの筋肉は、歩く時、背伸びや爪先立ちをした時

立ち上がる時やピンヒールを履いている時など、様々な時に使われます。

だけど、それに比べて太ももの筋肉は

走る時、ジャンプをした時やボールを蹴る時など・・・

どちらかと言うと、非日常的にしか使われることがありません。

このような理由で、1本の足でも脂肪のつき方に差が出てしまうんです。

更にふくらはぎの太さが気になる・・・という人の大体は

立ち仕事や、座りっぱなしの仕事や生活習慣で

むくみが癖になっている事が原因だったりします。

このむくみを解消するマッサージは

ふらはぎだけじゃなく、足全体に有効です。

運動の場合も、普段使わない筋肉を使う運動であれば

当然、日常的に使う筋肉の多いふくらはぎにも

同時に効果があるという事になります。

以上の理由から、足を細くするには太ももから！

と、いう事になるんですね（^^)

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