太ももは痩せにくい

太ももは痩せにくい

 

「足やせ＝太もも」のページにも書いたように

太ももを細くする、という事は

日常的にほとんど使わない筋肉を意識して使わなければなりません。


でも・・・筋肉を使って脂肪を燃焼させれば良いって訳ではないんです。

太ももが細くなりにくく、途中でダイエットを諦めてしまう人が多いのは

本当に色々な理由や原因があるからなんです！


まず１つ目は、むくみが原因の人。

これはただ筋トレをしても意味がありません。

慢性的なむくみに関してはこちらの教材などで、勉強し直してみると良いでしょう。


そして2つ目の原因は、筋肉がパンパンで固太りの人。

これは以前運動をしていた・・・と言う人に多いのですが

筋肉と脂肪が層になって、霜降り状態になっています。


このタイプは多分1番痩せにくいんじゃないかなあ。

地道にマッサージと有酸素運動を続けていく事がおすすめです。


そして最後に3つ目の原因は・・・

骨盤のゆがみ、開き。そして大天子（だいてんし）という骨の

位置がずれていて、足の筋肉がバランスよく使われてない場合です。


実はこの原因に気づいている人ってあまりいないんですよね。

痛みもないし、日常生活に支障もないし・・・。


このタイプはカイロプラティックに通うか

骨盤矯正グッズを利用すれば改善されるんですが

毎日続ける根気が必要になります。


この3つの原因を紹介しましたが

人によっては、原因1と3の複合タイプだったり

2と3の複合タイプだったり、原因が１つじゃない事も多々あります。


なので正しいダイエット方法がわからない場合が多くて

他の部分に比べると、どうしても太ももは細くしにくい・・・

と、なってしまう訳ですね(^^;)


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